Una salida.

 A veces en la vida, nos encontramos en lugares oscuros y me refiero a lugares oscuros a todos aquellos en los que no encontramos una solución, donde creemos que la vida no tiene sentido, donde las situaciones a veces nos ponen a cuestionar nuestra felicidad, estabilidad e inclusive nuestra suerte. Hay momentos donde simplemente queremos que pare todo eso malo que nos está pasando y normalmente pensamos en la salida más fácil y lo menciono porque esto me pasó.

Empecemos mencionando que todos captamos ciertos temas como el suicidio, depresión, ansiedad y ataques de pánico de distintas formas, tal vez sea por falta de información o porque simplemente no recibimos la educación que se necesita para llegar a entender o empatizar.
Por otro lado, la sociedad en la que vivimos hace de estos temas un tabú porque creen que es inaceptable el hecho de que usted se deje llevar por sus emociones o lo que esté pasando por su mente, donde realmente es algo que no todos tienen el control para decidir que eso no le afecte.

Desde mi punto de vista o desde mi experiencia, puedo decirles que en mi vida siempre he tenido que lidiar con la ansiedad y la depresión. Desde visitas constantes a un especialista, hasta estar medicada y eso ha sido literalmente una montaña rusa, donde a veces me encuentro en la cima y de repente estoy en lo más bajo. Donde un día abro los ojos y siento que estoy bien y al otro ni tan siquiera llego a levantarme de la cama. Sé que muchos podrán comprender todo el proceso que conlleva lidiar todos los días con uno mismo y que se convierte en una batalla y como siempre he dicho, la peor batalla que uno puede atravesar en la vida es aprender a lidiar con uno mismo y con los pensamientos que se acumulan en la mente. Y a partir de eso se vienen un montón de cosas encima, su salud se ve afectada, sus relaciones interpersonales e inclusive las sentimentales, y todo aquello como el amor propio, la buena autoestima y la famosa inteligencia emocional están a un movimiento de colapsar.

Llegar a sentir que usted no es suficiente en nada ni para nadie, es el detonante más peligroso.

He conocido a muchas personas que sienten, que opinan y comparten historias similares. Algunas de esas historias han llegado a crear un impacto muy fuerte, porque se puede pasar por lo mismo y adoptar los mismos patrones, pero con situaciones diferentes. En mi caso, solo unas cuantas personas saben que tuvimos que atravesar la separación de mis papás y todo lo que implica; desde darse cuenta de la razón de la separación hasta ver que ahora son desconocidos con dos cosas en común: mi hermana y yo. Cabe resaltar que desde mi infancia no he tenido buena relación con mi papá y ahí es donde muchas veces me pregunto si eso ha afectado mi salud mental desde temprana edad. Sé que muchas veces nos hacemos preguntas como esas, donde queremos buscar la respuesta a nuestros comportamientos porque tal vez queremos entender el porqué de ciertas conductas.

Ahora bien, ¿por qué les estoy contando todo esto?
Mi razón número uno es para que sepan que todos tenemos problemas, algunos más grandes que otros. Un amigo de la universidad a la que asisto me dijo algo que ahora lo entiendo al cien por ciento y fue que por más pequeño que sea el problema nunca hay que minimizarlo, nunca hay minimizar lo que usted siente o está pasando simplemente "porque hay personas que la están pasando peor o que han pasado por situaciones más difíciles." Tenemos que aprender a priozar todo aquello que nos está generando inseguridad, desconfianza, nuestros sentimientos y pensamientos, más cuando están provocando que su mente se enferme y a partir de que aprendemos a conocernos mejor, podemos empezar a buscar una salida que no sea una que comprometa nuestra vida.

Hablo de salidas porque estoy preocupada por los pensamientos que nos pueden generar la depresión o la ansiedad, porque sí, puedo confesar que más de una vez me he visto en situaciones donde lo único que quiero es terminar con mi vida. Pero he encontrado tantas razones para no hacerlo, que por eso les aseguro que hay una salida a todo esto. He encontrado tanta luz en personas, que me quieren, me aprecian y que han estado para mi en todo momento, nunca se han alejado y tampoco han sentido que yo soy una carga. Ellos saben quienes son así que, ¡GRACIAS! De corazón, agradezco todo aquel que está con uno en momentos así porque no cualquiera se queda cuando todo es oscuridad.

Otra razón por la que escribo esto es para que sepan que NO están solos, como dije anteriormente, todos tenemos problemas y tenemos que aprender a reconocerlos porque a partir de ello podemos buscar ayuda. Nunca duden en buscar ayuda, en apoyarse en aquella gente que está para usted. También tenemos que normalizar las visitas donde un especialista y que no se vean como que usted va ahí porque está "loco". Nunca se guarden nada, sé que a veces es difícil hablar sobre ciertas cosas que nos están pasando, pero mi mamá tiene un dicho, el cual considero muy cierto y es que la verdad nos hace libres. La libertad puede verse reflejada en la verdad, nuestra verdad, porque todos tenemos una historia que podría ser escuchada y que podría ayudar a muchos que están pasando por una situación similar.

Doy por hecho de que todos tenemos opiniones muy diferentes acerca de estos temas, pero yo me atreví a hablar porque no quiero que nadie se sienta solo, no quiero que nadie sienta que no es suficiente y porque quiero que sepan que todos tienen un valor único. Van a haber momentos de desgane, donde las circunstancias nos van a poner a prueba y vamos a dudar de lo que somos capaces y también nos vamos a sentir insuficientes pero sepan que cada uno de nosotros tiene un brillo inigualable, que podemos con todo y muchísimo más, que alguien nos quiere en algún lado, que siempre habrán alternativas para salir adelante y que en muchas cosas podemos ser los mejores.
Busquemos la mejor versión de nosotros mismos siempre, no nos comparemos con los demás porque cada quien va a su ritmo y a su tiempo. Como lo mencioné, todos tenemos un brillo inigualable. Y sobretodo, busquemos ese amor propio del que todo mundo habla ahorita, porque de verdad existe y puede ser maravilloso y puede llegar a salvarnos.

Quisiera despedirme de usted lector, mandando un abrazo al cielo a todo aquel que no pudo con su batalla, a todo aquel que no encontró una salida.
Y a todo aquel que ahorita se está sintiendo solo, triste, preocupado, abrumado o cansado, quiero que sepa que SÍ se puede y que estar mal está bien, es aceptable y totalmente comprensible, porque al final siempre va a haber una luz. Y si saben de alguien que está pasando por alguna etapa de depresión, o cualquier condición mental por favor busquen información, ayuda y combatamos esto, porque juntos somos más. NO ESTAMOS SOLOS.